Bilinçli ebeveynler çocuklarının sağlıklı bir şekilde büyümeleri için onların beslenmelerine çok dikkat ederler. 15 aylık bebek beslenmesi nasıl olmalı?makalemizde bu aylardaki bebeğe neler verilebilir, bu dönemde bebekler neler yer? konusuna yer verdik.
Bebeğe inek sütü ne zaman verilir?
Alerjiye neden olabileceğinden 1 yaşından önce bebeğinize inek sütü içirmemelisiniz.
12 aylık olduktan sonra ise su ile karıştırarak, aile hekiminizin önereceği dozda süt verilebilir.
İnek sütü kalsiyum, D vitamini deposudur, çocuğun sağlıklı bir şekilde büyüme, ve gelişmesine yardımcı olur.
Tahıl Grubu
Ekmek, pirinç, buğday, makarna gibi pek çok tahıl ürünü.
Meyve ve sebzenin her türlüsü
Et, balık, kümes hayvanları
Her türlü kurutulmuş meyve
Barbunya, fasulye gibi bakliyatlar
Süt, yoğurt ve peynir
Tek bir öğüne bütün bu yiyecekleri dahil etmeye çalışmayın. Tüm ana yemeklerinizde protein açısından zengin bir yiyecek muhakkak bulunsun.
Meyve ve Sebzeler
Meyve ve sebzeler lif açısından zengin harika yiyeceklerdir.
Çocuğu kabızlıktan koruyup, bağırsaklarının, sindirim sistemlerinin iyi çalışmasını
sağlarlar.
Yapılan araştırmalar çocukluk çağında aşırı yağlı, tuzlu, şekerli ve işlenmiş gıdalarla beslenen kişilerin IQ seviyelerinin sebze ve meyve tüketenlerden 8 puan geride olduğunu gösteriyor.
Hububat grubu en iyi enerji kaynaklarındandır.
Günün çeşitli öğünlerinde bebeğinize pirinç, buğday gibi çeşitli tahıllar vererek
güç kazanmasını sağlayabilirsiniz.
İlgili Konular:
Bebek Beslenmesi Hakkında Herşey Tıklayınız
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.